正確飲酒的方法
編輯時間:2018-10-23 來源:www.jaxx.cc
正確飲酒的方法
為使飲酒有利于健康(健康食品),不僅要嚴格控制酒量,而且還應講究飲酒方法,否則,就會自找苦吃,享受不到飲酒的樂趣?偨Y正反面的經驗教訓,正確的飲酒方法應該是:
一、不飲過量酒。每種酒,程度不同地都含有酒精。所謂飲過量酒,就是飲酒者自不量力,飲入的酒精超過了人體有關機能所能隨的程度,叫醉酒,或叫酒精中毒。受損傷的是胃(表現為嘔吐)、大腦和小腦(表現為神志不清,天旋地轉)、肝(表現為面紅耳赤)、腎(表現為臉面青白、尿赤或排尿不正常)。人體醉酒后,由于大腦神經系統臨時混亂,除了語無倫次外,有時還會失去行為控制而惹事生非。造成飲酒過量的主觀原因是醉酒者本人素質低,或因貪杯,愛占小便宜,或因盲目逞強,愛虛榮等?陀^原因是敬酒、勸酒者缺乏酒德,有的根本就不懷好意,存心要出貪杯者的洋相。要想把握自己,不飲過量酒,就得自重。
二、不飲急酒,不飲空腹酒。飲酒要有下酒菜,好先吃一點主食,邊吃邊飲。這樣可以延緩酒精的吸收,減少對胃粘膜的過度刺激。
三、下酒的佳肴應以蔬菜(蔬菜食品)為主,肉食為輔,兼配有高蛋白的菜。
四、飲酒時,不宜吃太咸的食物。
五、不飲悶酒。要在身體和情緒正常的情況下飲酒。
六、黃酒、白酒好是燙熱了再飲,酒溫熱到50℃左右即可。切忌直火加溫。
七、對外國產的蒸餾酒,如威士忌、金酒、蘭姆酒等,可適當摻入飲料降度或加水再飲。對白蘭地的飲用,一般不應該加水、加冰、或加其它飲料,否則,持失去應有的香和味。白蘭地酒一般可在飯后飲一點,或在消閑時,與朋友同飲。也可獨自享受。
八、不飲混合酒。混合酒也叫雜酒,飲了容易醉。
九、老年(老年食品)人好在自己家中飲酒,酒后休息。
十、不要天天、餐餐不離酒。因為酒精在人體內要經一周時間才能全部排出體外。
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