不同季節和人群飲酒養生的方式有什么區別
編輯時間:2018-10-23 來源:www.jaxx.cc
不同季節和人群飲酒養生的方式有什么區別
四季飲酒養生術
不同的季節,不同的時間,人的酒量有所不同,對酒的品種的選擇也有差異。
1.冬季飲酒
冬季氣候寒冷,冬令進補,宜飲黃酒、白酒、滋補酒或葡萄酒,以溫通經脈。少飲啤酒,因啤酒含氣較多,溶在酒中的二氧化碳進入人體內后,因體內溫度較髙,而揮發逸出,帶走熱量,使人寒冷。此外,可以自己加工炮制補酒,經濟實惠,舒筋活血,為冬季飲酒保健的較好選擇。
2.夏季飲酒
夏季炎熱,多飲啤酒,消暑解渴。酸爽適口的果酒亦是佳選。也可自己用時鮮水果配制雞尾酒、果露酒等。
3.春秋季飲酒
春秋氣候宜人,可按照自己的愛好、習慣,選用不同的酒飲用。
不同人群飲酒養生術
飲酒要講究科學飲酒,根據飲酒者的年齡、性別、身體素質、工作性質、環境、季節、氣候以及所患病癥等因素,選擇適宜的酒類。
1.青壯年男子
青壯年男子宜飲葡萄酒、啤酒、黃酒,不宜常飲烈性白酒,飲用白酒者,每日不宜超過100g。
2.老年人
老年人適宜飲葡萄酒、啤酒,若飲白酒,每次不超過50g,以30g為宜,
3.婦女、兒童
婦女、兒童可飲少量的葡萄酒、啤酒、香檳酒。孕婦盡量不飲酒,兒童也不宜時常飲酒。
4.體力勞動者
體力勞動考為了消除疲勞,可飲適量的白酒、啤酒。
5.腦力勞動者
腦力勞動者宜飲山楂酒、葡萄酒、啤酒。夏季宜飲涼啤酒、香檳酒、葡萄酒,冬季宜飲熱啤酒、葡萄酒。
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